pengen cpet tinggi ?!

tinggi emank idaman bnyak orank. bnyak orank pngen tinggi tp gak kesampean -,-
gini nh sob, gw mau bagi" tips and cara buat tumbuh tinggi .. :D
paling gak 160 cm dehhh..
1. bnyak olahraga fisik , tp kalo gak ya ringan" aja
Olahraga emank pnting buat tubuh qt. selain i2 olahraga juga bisa nambah tinggi jg lhoo, like basket ball, volley, etc.
2. minum susu. bisa cair / bubuk
Susu emank ngandung zat yg penting bgt buat tumbuh(Ca) . oo ya yg satu ini jgn ditinggalin yupz, cz ini yg pling ngedukung..
3. minum suplemen tmbahan kea curcuma plus, apa scoot emulsien ato lainyya dh
4. kalo uda ngelakuin i2 smw , don't forget to PRAY cz it the most important of all...